5.2 km | 00:44:43 | 08:33/km日期: 2019-09-14 07:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'08" / 08'30" / 11'10" / 08'19" / 09'03" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 800 / 800 |
| 2 | | 23'50" (+17'15") | 83 / 883 |
| 3 | | 06'44" (+00'09") | 800 / 1683 |
| 4 | | 01:15'36" (+09'01") | 26 / 1710 |
| 5 | | 06'45" (+00'10") | 800 / 2510 |
| 6 | | 25'51" (+19'16") | 77 / 2587 |
| 7 | | 06'46" (+00'11") | 800 / 3387 |
| 8 | | 19'06" (+12'31") | 104 / 3492 |
| 9 | | 07'00" (+00'25") | 800 / 4292 |
| 10 | | 22'25" (+15'50") | 89 / 4381 |
| 11 | | 07'01" (+00'26") | 800 / 5181 |
| 12 | | 43'40" (+37'05") | 45 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'30" | 00:16'38" |
| 3 | 11'10" | 00:27'48" |
| 4 | 08'19" | 00:36'07" |
| 5 | 09'03" | 00:45'10" |
| 5.2 | 14'04" | 00:48'22" |
展開計圈分析
留言 
