10.1 km | 01:19:06 | 07:48/km日期: 2019-09-14 22:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'28" / 08'10" / 07'55" / 08'04" / 07'53" / 08'37" / 08'33" / 08'09" / 07'39" / 06'05" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 134 / 10134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'10" | 00:15'38" |
| 3 | 07'55" | 00:23'33" |
| 4 | 08'04" | 00:31'37" |
| 5 | 07'53" | 00:39'30" |
| 6 | 08'37" | 00:48'07" |
| 7 | 08'33" | 00:56'40" |
| 8 | 08'09" | 01:04'49" |
| 9 | 07'39" | 01:12'28" |
| 10 | 06'05" | 01:18'33" |
| 10.1 | 04'05" | 01:19'06" |
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