4.0 km | 00:34:13 | 08:27/km日期: 2019-09-19 20:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'02" / 07'51" / 09'16" / 08'27" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'12") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
7.10 km 
saucony k7 累積 :
390.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'51" | 00:15'53" |
| 3 | 09'16" | 00:25'09" |
| 4 | 08'27" | 00:33'36" |
| 4.0 | 09'49" | 00:34'04" |
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