郭奇育 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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5.1 km | 00:30:38 | 06:03/km

日期: 2019-09-11 18:41 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'03" / 06'45" / 08'15" / 06'01" / 09'15" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'00"

(15'00")

06'24" (+01'00")

2338 / 2338

2

10'00"

(25'00")

06'00" (+00'36")

1663 / 4001

3

05'00"

(30'00")

05'24"

924 / 4926

4

00'38"

(30'38")

05'05"

124 / 5051

9月累積里程 : 145.48 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Lily Hsieh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'45"	00:12'48"
3	08'15"	00:21'03"
4	06'01"	00:27'04"
5	09'15"	00:36'19"
5.1	04'53"	00:36'34"

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朋友動態

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