11.1 km | 01:34:16 | 08:28/km日期: 2019-09-13 06:00 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'13" / 09'53" / 09'20" / 08'55" / 08'04" / 08'11" / 08'53" / 08'19" / 08'04" / 07'05" / 07'32" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'03" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" | 134 / 11134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'53" | 00:19'06" |
| 3 | 09'20" | 00:28'26" |
| 4 | 08'55" | 00:37'21" |
| 5 | 08'04" | 00:45'25" |
| 6 | 08'11" | 00:53'36" |
| 7 | 08'53" | 01:02'29" |
| 8 | 08'19" | 01:10'48" |
| 9 | 08'04" | 01:18'52" |
| 10 | 07'05" | 01:25'57" |
| 11 | 07'32" | 01:33'29" |
| 11.1 | 05'57" | 01:34'17" |
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