李榮華 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

李榮華高雄
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8.2 km | 00:47:44 | 05:49/km

日期: 2019-09-12 18:23 - 卡路里: 443 Cal - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'24" / 05'54" / 05'49" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'45" / 05'43" / 05'20" /

基本訓練
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真的好熱啊，越跑越不想跑，熱又累，休息了，好好想一想，大家晚安

9月累積里程 : 266.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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觀看另 19 則留言

靜樺中秋節快樂

2019-09-13 19:27 ·

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楊新長中秋節快樂

2019-09-13 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	05'49"	00:18'07"
4	05'40"	00:23'47"
5	05'40"	00:29'27"
6	05'48"	00:35'15"
7	05'45"	00:41'00"
8	05'43"	00:46'43"
8.2	05'15"	00:47'47"

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