Hung 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hung 新北市
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MIZUNO 寬軒慢跑鞋
已使用了 6 年 7 個月
共跑了 252.3 km
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PONY
已使用了 8 年 6 個月 21 天
共跑了 118.9 km
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ASICS 亞瑟士
已使用了 9 年 1 個月 4 天
共跑了 283.2 km
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Heroes 機能款
已使用了 9 年 9 個月 11 天
共跑了 811.8 km
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Y拖 41/42
已使用了 10 年 3 個月 15 天
共跑了 30.3 km
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Heroes 練習款
已使用了 10 年 7 個月 17 天
共跑了 998.4 km
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赤腳 42
已使用了 11 年 1 個月 19 天
共跑了 92.9 km
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Nike
已使用了 11 年 1 個月 20 天
共跑了 372.8 km
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New Balance
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 1497.5 km
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PUMA(2013)
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 435.6 km
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Adidas
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 482.4 km
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PUMA(old)
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 62.1 km
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Merrell
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 47.0 km
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Tonya
已使用了 11 年 4 個月 6 天
共跑了 335.6 km
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最佳成績:

半馬 : 02:03:59

全馬 : 04:50:38

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12961.9 km |

634.2 km
2025 年 :

151.1 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Feb	51.1	0.0
Jan	100.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	131.9	0.0
Nov	104.3	0.0
Oct	102.5	0.0
Sep	100.4	0.0

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Hung

10.1 km | 01:09:04 | 06:48/km

日期: 2014-07-16 06:46 - 地點: 景文科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 06'17" / 06'43" / 06'59" / 07'01" / 07'04" / 07'13" / 07'04" / 07'15" / 06'52" / 06'12" / 02'51" /

上班前晨跑。

7月累積里程 : 155.75 km

Heroes 練習款累積 : 998.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'43"	00:13'00"
3	06'59"	00:19'59"
4	07'01"	00:27'00"
5	07'04"	00:34'04"
6	07'13"	00:41'17"
7	07'04"	00:48'21"
8	07'15"	00:55'36"
9	06'52"	01:02'28"
10	06'12"	01:08'40"
10.1	07'29"	01:09'04"

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