Tim Lee 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Lee 台北市
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1.0 km | 00:07:18 | 07:17/km

日期: 2019-09-10 22:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'18" / 16'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	102~124	65~79%
2:M馬拉松配速區	124~140	79~89%
3:T乳酸耐力區	140~145	89~92%
4:A無氧耐力區	145~154	92~97.5%
5:I最大耗氧區	154~158	97.5~100%
最大心率為158 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 47.16 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
1.0	09'24"	00:07'19"

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