洪嘉玲 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪嘉玲高雄
ID 368858

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4.1 km | 00:28:26 | 06:54/km

日期: 2019-09-15 22:06 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'03" / 06'37" / 06'43" / 07'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'27")

990 / 990

2

06'37"

(13'34")

06'33"

1007 / 1998

3

06'49"

(20'23")

06'46" (+00'13")

1006 / 3004

4

07'12"

(27'35")

07'14" (+00'41")

995 / 3999

5

00'41"

(28'16")

05'43"

119 / 4119

9月累積里程 : 41.68 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

Joanne, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'37"	00:13'40"
3	06'43"	00:20'23"
4	07'17"	00:27'40"
4.1	05'02"	00:28'16"

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