13.1 km | 01:06:52 | 05:06/km日期: 2019-08-22 18:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'14" / 05'21" / 05'03" / 05'19" / 05'35" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 04'48" / 05'07" / 04'36" / 03'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 311.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'06" | 00:10'33" |
3 | 05'14" | 00:15'47" |
4 | 05'21" | 00:21'08" |
5 | 05'03" | 00:26'11" |
6 | 05'19" | 00:31'30" |
7 | 05'35" | 00:37'05" |
8 | 04'58" | 00:42'03" |
9 | 04'56" | 00:46'59" |
10 | 05'00" | 00:51'59" |
11 | 04'48" | 00:56'47" |
12 | 05'07" | 01:01'54" |
13 | 04'36" | 01:06'30" |
13.1 | 03'57" | 01:06'52" |