鄭季涵 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭季涵新北市
ID 447409

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3.8 km | 02:24:43 | 38:28/km

日期: 2019-09-10 20:03 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 34'07" / 89'54" / 12'54" / 02'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

54'24"

(54'24")

27'31"

1975 / 1975

2

01:14'17"

(02:08'41")

01:42'59" (+15'28")

721 / 2697

3

10'08"

(02:18'49")

08'15"

1227 / 3924

9月累積里程 : 488.18 km

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TestRunner, 蘋果和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'07"	00:34'07"
2	89'54"	02:04'01"
3	12'54"	02:16'55"
3.8	02'29"	02:18'49"

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