6.4 km | 00:43:32 | 06:47/km日期: 2019-09-10 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'00" / 06'52" / 07'01" / 07'07" / 07'10" / 06'55" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'49") | 325 / 325 |
| 2 | | 04'30" (+00'07") | 800 / 1125 |
| 3 | | 11'03" (+06'40") | 376 / 1502 |
| 4 | | 04'23" | 800 / 2302 |
| 5 | | 11'14" (+06'51") | 370 / 2673 |
| 6 | | 04'30" (+00'07") | 800 / 3473 |
| 7 | | 12'20" (+07'57") | 337 / 3810 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 800 / 4610 |
| 9 | | 12'24" (+08'01") | 335 / 4946 |
| 10 | | 04'30" (+00'07") | 800 / 5746 |
| 11 | | 13'57" (+09'34") | 298 / 6045 |
| 12 | | 07'23" (+03'00") | 362 / 6407 |
| 13 | | 21'18" (+16'55") | 6 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
42.15 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'52" | 00:11'52" |
| 3 | 07'01" | 00:18'53" |
| 4 | 07'07" | 00:26'00" |
| 5 | 07'10" | 00:33'10" |
| 6 | 06'55" | 00:40'05" |
| 6.4 | 08'22" | 00:43'33" |
TestRunner 說推
留言 
展開計圈分析
