李維城 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

李維城台北市
ID 417573

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4.5 km | 00:30:00 | 06:44/km

日期: 2019-09-10 18:55 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'57" / 06'09" / 06'34" / 06'41" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'46")

1001 / 1001

2

06'24"

(13'21")

06'10"

1036 / 2037

3

06'51"

(20'12")

06'40" (+00'30")

1025 / 3063

4

06'34"

(26'46")

06'34" (+00'24")

997 / 4061

5

02'52"

(29'38")

06'24" (+00'14")

447 / 4508

9月累積里程 : 133.09 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 384.5 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'09"	00:13'06"
3	06'34"	00:19'40"
4	06'41"	00:26'21"
4.5	06'27"	00:29'38"

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