7.7 km | 01:10:17 | 09:08/km日期: 2019-09-10 06:07 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'21" / 10'21" / 09'59" / 09'24" / 08'45" / 08'25" / 08'17" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+00'06") | 688 / 7688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 10'21" | 00:19'42" |
| 3 | 09'59" | 00:29'41" |
| 4 | 09'24" | 00:39'05" |
| 5 | 08'45" | 00:47'50" |
| 6 | 08'25" | 00:56'15" |
| 7 | 08'17" | 01:04'32" |
| 7.7 | 08'22" | 01:10'18" |
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