Michael Liao 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.0 km | 00:50:52 | 10:07/km

日期: 2019-09-09 21:03 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'21" / 10'09" / 11'17" / 09'45" / 10'22" / 49'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 70.17 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 677.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	10'09"	00:18'30"
3	11'17"	00:29'47"
4	09'45"	00:39'32"
5	10'22"	00:49'54"
5.0	47'05"	00:50'53"

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