3.4 km | 00:25:49 | 07:39/km日期: 2019-09-12 23:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'04" / 07'24" / 08'32" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'18") | 370 / 3370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'24" | 00:14'28" |
| 3 | 08'32" | 00:23'00" |
| 3.4 | 08'08" | 00:26'01" |
留言 
