余奕慶 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

余奕慶基隆
ID 291975

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4.2 km | 00:30:12 | 07:15/km

日期: 2019-09-09 19:44 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 06'44" / 07'08" / 07'15" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'44" (+00'05")

992 / 992

2

06'42"

(13'24")

06'39"

1005 / 1997

3

07'08"

(20'32")

07'07" (+00'28")

1001 / 2999

4

07'22"

(27'54")

07'20" (+00'41")

1004 / 4003

5

01'57"

(29'51")

12'08" (+05'29")

160 / 4164

9月累積里程 : 121.98 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'44"	00:13'31"
3	07'08"	00:20'39"
4	07'15"	00:27'54"
4.2	11'52"	00:29'51"

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