7.3 km | 00:50:20 | 06:53/km日期: 2019-09-11 16:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8466 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'33" / 06'39" / 06'51" / 07'07" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" | 1000 / 1000 | 167 / 91 |
2 | | 06'39" (+00'10") | 1001 / 2002 | 169 / 88 |
3 | | 06'49" (+00'20") | 1002 / 3004 | 168 / 86 |
4 | | 06'57" (+00'28") | 1002 / 4006 | 165 / 86 |
5 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 5007 | 170 / 85 |
6 | | 06'59" (+00'30") | 1001 / 6009 | 168 / 84 |
7 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 7009 | 166 / 82 |
8 | | 07'27" (+00'58") | 297 / 7306 | 167 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 203.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'39" | 00:19'36" |
4 | 06'33" | 00:26'09" |
5 | 06'39" | 00:32'48" |
6 | 06'51" | 00:39'39" |
7 | 07'07" | 00:46'46" |
7.3 | 11'37" | 00:50'20" |