5.4 km | 00:46:15 | 08:33/km日期: 2019-10-05 08:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 08'10" / 08'45" / 08'17" / 08'28" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" (+03'55") | 404 / 5404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.43 km 
ASICS GT-2000 4 累積 :
1545.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'10" | 00:16'00" |
| 3 | 08'45" | 00:24'45" |
| 4 | 08'17" | 00:33'02" |
| 5 | 08'28" | 00:41'30" |
| 5.4 | 11'45" | 00:46'15" |
留言 
