張志豪 2019/09/08 訓練日誌

張志豪基隆
ID 451869

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張志豪

10.2 km | 00:39:46 | 03:54/km

日期: 2019-09-08 20:50 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 03'27" / 03'47" / 03'06" / 04'34" / 03'35" / 03'38" / 03'13" / 04'37" / 04'46" / 04'05" / 05'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 175.51 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'27"	00:03'27"
2	03'47"	00:07'14"
3	03'06"	00:10'20"
4	04'34"	00:14'54"
5	03'35"	00:18'29"
6	03'38"	00:22'07"
7	03'13"	00:25'20"
8	04'37"	00:29'57"
9	04'46"	00:34'43"
10	04'05"	00:38'48"
10.2	05'09"	00:39'47"

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成績 : 05:56:41

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