Wait Ing 2019/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Wait Ing 基隆
ID 169175

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5.0 km | 00:31:42 | 06:20/km

日期: 2019-08-20 17:45 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'23" / 06'18" / 06'28" / 06'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'44")

06'23" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'17"

(19'01")

06'17" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'27"

(25'29")

06'27" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'40")

06'11"

1000 / 5000

6

00'01"

(31'42")

07'20" (+01'09")

4 / 5004

8月累積里程 : 5.00 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'23"	00:12'46"
3	06'18"	00:19'04"
4	06'28"	00:25'32"
5	06'11"	00:31'43"
5.0	07'21"	00:31'45"

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