12.0 km | 01:15:41 | 06:18/km日期: 2019-09-10 18:43 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'32" / 06'41" / 05'24" / 05'13" / 05'05" / 08'38" / 06'15" / 06'24" / 06'40" / 06'59" / 1320'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 214.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'32" | 00:11'46" |
| 3 | 06'41" | 00:18'27" |
| 4 | 05'24" | 00:23'51" |
| 5 | 05'13" | 00:29'04" |
| 6 | 05'05" | 00:34'09" |
| 7 | 08'38" | 00:42'47" |
| 8 | 06'15" | 00:49'02" |
| 9 | 06'24" | 00:55'26" |
| 10 | 06'40" | 01:02'06" |
| 11 | 06'59" | 01:09'05" |
| 12.0 | 06'33" | 01:15'41" |
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