10.7 km | 01:13:51 | 06:53/km日期: 2019-09-11 19:29 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 07'14" / 07'00" / 06'50" / 06'53" / 06'43" / 06'56" / 06'53" / 06'49" / 06'34" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" | 728 / 10728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'14" | 00:14'34" |
| 3 | 07'00" | 00:21'34" |
| 4 | 06'50" | 00:28'24" |
| 5 | 06'53" | 00:35'17" |
| 6 | 06'43" | 00:42'00" |
| 7 | 06'56" | 00:48'56" |
| 8 | 06'53" | 00:55'49" |
| 9 | 06'49" | 01:02'38" |
| 10 | 06'34" | 01:09'12" |
| 10.7 | 06'23" | 01:13'51" |
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