3.0 km | 00:16:12 | 05:21/km日期: 2019-09-08 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2872 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'10" / 05'19" / 05'26" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 175 / 109 |
2 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 2002 | 178 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3003 | 177 / 102 |
4 | | 08'10" (+02'59") | 16 / 3019 | 165 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.31 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1127.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'19" | 00:10'29" |
3 | 05'26" | 00:15'55" |
3.0 | 14'31" | 00:16'12" |