6.1 km | 00:37:54 | 06:15/km日期: 2019-09-09 20:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 06'41" / 07'19" / 06'15" / 07'24" / 06'01" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'16") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'41" | 00:13'02" |
3 | 07'19" | 00:20'21" |
4 | 06'15" | 00:26'36" |
5 | 07'24" | 00:34'00" |
6 | 06'01" | 00:40'01" |
6.1 | 06'23" | 00:40'24" |