3.0 km | 00:31:29 | 10:28/km日期: 2019-09-10 19:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'46" / 11'56" / 11'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'55" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 11'56" | 00:19'42" |
| 3 | 11'46" | 00:31'28" |
| 3.0 | 06'43" | 00:31'30" |
留言 
