5.0 km | 00:25:01 | 04:57/km日期: 2019-09-07 07:39 - 平均心率: 185 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'42" / 05'01" / 05'00" / 05'08" / 04'59" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 600 / 600 |
2 | | 04'48" (+00'16") | 406 / 1007 |
3 | | 05'03" (+00'31") | 398 / 1406 |
4 | | 05'01" (+00'29") | 402 / 1808 |
5 | | 05'02" (+00'30") | 404 / 2212 |
6 | | 04'54" (+00'22") | 411 / 2624 |
7 | | 05'02" (+00'30") | 406 / 3030 |
8 | | 05'01" (+00'29") | 403 / 3434 |
9 | | 05'12" (+00'40") | 403 / 3838 |
10 | | 05'03" (+00'31") | 405 / 4244 |
11 | | 05'08" (+00'36") | 394 / 4638 |
12 | | 04'48" (+00'16") | 409 / 5048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.54 km Under Armour HOVR Velociti 2 累積 :
274.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 05'01" | 00:09'43" |
3 | 05'00" | 00:14'43" |
4 | 05'08" | 00:19'51" |
5 | 04'59" | 00:24'50" |
5.0 | 03'48" | 00:25'01" |