粉紅跑跑豬 2019/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

粉紅跑跑豬台中
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粉紅跑跑豬

0.3 km | 00:00:59 | 03:16/km

日期: 2019-09-06 06:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 03'16" /

台中

粉紅跑跑豬

·

體重在上一些體脂在下一些應該會更快嗯.小豬🐷加油你可以的

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 479.90 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

侯佳典, Fanny 和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	03'15"	00:00'59"

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