7.0 km | 00:42:53 | 06:07/km日期: 2019-08-28 05:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'11" / 06'02" / 06'05" / 05'57" / 06'04" / 06'13" / 06'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'14") | 1002 / 1002 | 175 / 92 |
2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2003 | 176 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 3003 | 175 / 92 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4003 | 176 / 94 |
5 | | 06'04" (+00'06") | 1002 / 5006 | 177 / 92 |
6 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 6007 | 180 / 87 |
7 | | 06'09" (+00'11") | 992 / 6999 | 176 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'02" | 00:12'13" |
3 | 06'05" | 00:18'18" |
4 | 05'57" | 00:24'15" |
5 | 06'04" | 00:30'19" |
6 | 06'13" | 00:36'32" |
7 | 06'01" | 00:42'33" |
7.0 | 00'00" | 00:42'53" |