10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km日期: 2019-09-08 06:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'31" / 05'45" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 05'20" / 05'43" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'52" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.04 km 
ASICS TJR076 累積 :
5819.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'31" | 00:16'18" |
| 4 | 05'45" | 00:22'03" |
| 5 | 05'28" | 00:27'31" |
| 6 | 05'36" | 00:33'07" |
| 7 | 05'41" | 00:38'48" |
| 8 | 05'20" | 00:44'08" |
| 9 | 05'43" | 00:49'51" |
| 10 | 05'33" | 00:55'24" |
| 10.0 | 05'16" | 00:55'26" |
留言 
展開計圈分析
