HOT DOG 2019/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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10.0 km | 00:59:16 | 05:55/km

日期: 2019-09-04 16:35 - 卡路里: 646 Cal

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'38" / 06'00" / 08'13" / 05'18" / 05'23" / 06'24" / 05'25" / 523'20" /

9月累積里程 : 218.07 km

New Balance Fresh Foam Lazr(w) 累積 : 435.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, Leon Chan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	06'00"	00:23'19"
5	08'13"	00:31'32"
6	05'18"	00:36'50"
7	05'23"	00:42'13"
8	06'24"	00:48'37"
9	05'25"	00:54'02"
10.0	05'09"	00:59'16"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

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4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km

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5.1 km | 00:31:25 | 06:09/km

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