7.0 km | 00:52:40 | 07:29/km日期: 2019-07-30 19:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 07'40" / 07'16" / 07'40" / 07'35" / 07'25" / 07'25" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'06") | 1002 / 1002 | 161 / 83 |
2 | | 07'36" (+00'19") | 1008 / 2011 | 160 / 81 |
3 | | 07'17" | 1008 / 3019 | 162 / 84 |
4 | | 07'36" (+00'19") | 1007 / 4027 | 160 / 81 |
5 | | 07'33" (+00'16") | 1004 / 5031 | 160 / 82 |
6 | | 07'24" (+00'07") | 1000 / 6031 | 160 / 83 |
7 | | 07'24" (+00'07") | 1001 / 7032 | 162 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'40" | 00:15'04" |
3 | 07'16" | 00:22'20" |
4 | 07'40" | 00:30'00" |
5 | 07'35" | 00:37'35" |
6 | 07'25" | 00:45'00" |
7 | 07'25" | 00:52'25" |
7.0 | 10'30" | 00:52'40" |