A-Yang Yeh 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

A-Yang Yeh 新北市
ID 393584

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5.3 km | 01:08:19 | 12:56/km

日期: 2019-09-03 18:31 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 12'34" / 12'26" / 11'39" / 15'58" / 11'46" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'29" (+00'46")

991 / 991

2

12'27"

(24'50")

12'23" (+00'40")

1004 / 1995

3

11'49"

(36'39")

11'43"

1007 / 3002

4

15'58"

(52'37")

15'55" (+04'12")

1002 / 4005

5

11'46"

(01:04'23")

11'48" (+00'05")

995 / 5001

6

02'59"

(01:07'22")

10'37"

280 / 5282

9月累積里程 : 165.48 km

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TestRunner, 孫提陞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'26"	00:25'00"
3	11'39"	00:36'39"
4	15'58"	00:52'37"
5	11'46"	01:04'23"
5.3	10'34"	01:07'22"

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