Juang Swa 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Juang Swa 基隆
ID 339414

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5.0 km | 01:55:32 | 23:14/km

日期: 2019-09-08 21:34 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 59 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 11'53" / 11'36" / 11'11" / 12'00" / 64'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'53"

(11'53")

11'50" (+00'37")

1003 / 1003

2

11'36"

(23'29")

11'33" (+00'20")

1004 / 2008

3

11'11"

(34'40")

11'13"

995 / 3004

4

12'06"

(46'46")

11'56" (+00'43")

1012 / 4016

5

01:02'57"

(01:49'43")

01:05'38" (+54'25")

959 / 4976

9月累積里程 : 72.86 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'36"	00:23'29"
3	11'11"	00:34'40"
4	12'00"	00:46'40"
5.0	64'35"	01:49'43"

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