scott 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

scott 台北市
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5.1 km | 00:37:30 | 07:20/km

日期: 2019-09-02 07:07 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'07" / 07'03" / 06'57" / 06'51" / 07'43" / 07'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'17")

1000 / 1000

2

07'03"

(15'11")

07'03" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'57"

(22'08")

06'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'51"

(28'59")

06'51"

1000 / 4000

5

07'43"

(36'42")

07'43" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'48"

(37'30")

07'19" (+00'28")

109 / 5109

9月累積里程 : 470.18 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 1437.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

小彭, TestRunner 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'03"	00:15'10"
3	06'57"	00:22'07"
4	06'51"	00:28'58"
5	07'43"	00:36'41"
5.1	07'28"	00:37'30"

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