阿佳 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿佳新北市
ID 9371

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5.0 km | 00:37:20 | 07:24/km

日期: 2014-07-10 20:10 - 地點: 水療途中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'47" / 07'35" / 07'56" / 07'47" / 07'02" / 06'01" /

T一下，看看大腿負荷會不會小一些…

7月累積里程 : 100.99 km

VFF KSO 累積 : 715.2 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, ㄚ隆和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'35"	00:14'22"
3	07'56"	00:22'18"
4	07'47"	00:30'05"
5	07'02"	00:37'07"
5.0	05'51"	00:37'20"

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