6.4 km | 00:50:22 | 07:51/km日期: 2019-09-02 04:41 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'51" / 09'57" / 07'25" / 06'45" / 06'10" / 05'56" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+05'57") | 1005 / 1005 | 246 / 34 |
| 2 | | 09'52" (+04'02") | 1008 / 2013 | 172 / 58 |
| 3 | | 07'25" (+01'35") | 1000 / 3013 | 168 / 80 |
| 4 | | 06'42" (+00'52") | 1007 / 4020 | 170 / 87 |
| 5 | | 06'10" (+00'20") | 1010 / 5031 | 172 / 93 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6032 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'36" | 406 / 6438 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 204.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 09'57" | 00:21'48" |
| 3 | 07'25" | 00:29'13" |
| 4 | 06'45" | 00:35'58" |
| 5 | 06'10" | 00:42'08" |
| 6 | 05'56" | 00:48'04" |
| 6.4 | 05'39" | 00:50'22" |
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