7.0 km | 00:38:48 | 05:32/km日期: 2019-08-25 17:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'26" / 05'25" / 07'30" / 05'27" / 05'37" / 05'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'41" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'26" | 00:11'32" |
| 3 | 05'25" | 00:16'57" |
| 4 | 07'30" | 00:24'27" |
| 5 | 05'27" | 00:29'54" |
| 6 | 05'37" | 00:35'31" |
| 7 | 05'29" | 00:41'00" |
| 7.0 | 04'06" | 00:41'03" |
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