. 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:44:50 | 07:21/km

日期: 2014-07-10 20:42 - 地點: 釣魚台 - 天氣: .............. - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 08'00" / 06'56" / 07'28" / 08'08" / 07'48" / 07'12" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'39")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'38")

06'59"

1002 / 2001

3

07'24"

(22'02")

07'25" (+00'26")

997 / 2998

4

07'31"

(29'33")

07'30" (+00'31")

1000 / 3999

5

07'49"

(37'22")

07'48" (+00'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 49.81 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 565.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 飛飛和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	06'56"	00:14'56"
3	07'28"	00:22'24"
4	08'08"	00:30'32"
5	07'48"	00:38'20"
6	07'12"	00:45'32"
6.1	05'04"	00:46'00"

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