無尾熊 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.1 km | 00:46:20 | 04:35/km

日期: 2014-07-09 20:30 - 地點: 竹北-第二運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'28" / 04'36" / 04'39" / 04'37" / 04'22" / 04'21" / 05'03" / 04'58" / 04'29" / 04'25" / 03'59" /

竹北第二運動場自主練跑10km

7月累積里程 : 177.70 km

XT 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, shadow (LDS超馬團) 和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'36"	00:09'04"
3	04'39"	00:13'43"
4	04'37"	00:18'20"
5	04'22"	00:22'42"
6	04'21"	00:27'03"
7	05'03"	00:32'06"
8	04'58"	00:37'04"
9	04'29"	00:41'33"
10	04'25"	00:45'58"
10.1	03'58"	00:46'20"

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