3.2 km | 00:23:31 | 07:19/km日期: 2019-08-31 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 07'32" / 07'23" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'26") | 100 / 100 |
| 2 | | 07'03" (+03'25") | 300 / 400 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 100 / 500 |
| 4 | | 08'00" (+04'22") | 300 / 800 |
| 5 | | 04'06" (+00'28") | 100 / 900 |
| 6 | | 08'29" (+04'51") | 300 / 1200 |
| 7 | | 03'46" (+00'08") | 100 / 1300 |
| 8 | | 08'29" (+04'51") | 300 / 1600 |
| 9 | | 04'12" (+00'34") | 100 / 1700 |
| 10 | | 08'39" (+05'01") | 300 / 2000 |
| 11 | | 03'54" (+00'16") | 100 / 2100 |
| 12 | | 08'21" (+04'43") | 300 / 2400 |
| 13 | | 03'38" | 100 / 2500 |
| 14 | | 09'02" (+05'24") | 300 / 2800 |
| 15 | | 03'54" (+00'16") | 100 / 2900 |
| 16 | | 09'01" (+05'23") | 300 / 3199 |
| 17 | | 16'40" (+13'02") | 10 / 3210 |
| 18 | | 17'24" (+13'46") | 1 / 3212 |
| 19 | | 14'45" (+11'07") | 3 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'32" | 00:14'13" |
| 3 | 07'23" | 00:21'36" |
| 3.2 | 09'02" | 00:23'33" |
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