3.3 km | 00:29:04 | 08:47/km日期: 2019-09-01 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'38" / 09'40" / 08'26" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'35") | 33 / 1033 |
3 | | 08'09" | 7 / 1040 |
4 | | 09'38" (+01'29") | 1000 / 2040 |
5 | | 08'25" (+00'16") | 1000 / 3040 |
6 | | 07'46" | 264 / 3305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'40" | 00:18'18" |
3 | 08'26" | 00:26'44" |
3.3 | 07'44" | 00:29'06" |