11.0 km | 02:07:30 | 11:37/km日期: 2019-09-01 06:50 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 07'27" / 07'17" / 09'11" / 12'42" / 12'30" / 08'50" / 13'01" / 11'51" / 09'49" / 28'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+05'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+05'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'00" (+05'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+04'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'12" (+20'56") | 970 / 10970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'27" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 09'11" | 00:31'26" |
| 5 | 12'42" | 00:44'08" |
| 6 | 12'30" | 00:56'38" |
| 7 | 08'50" | 01:05'28" |
| 8 | 13'01" | 01:18'29" |
| 9 | 11'51" | 01:30'20" |
| 10 | 09'49" | 01:40'09" |
| 11.0 | 28'12" | 02:07'31" |
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