Arden Tsai 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Arden Tsai 新北市
ID 416964

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3.5 km | 00:30:36 | 08:43/km

日期: 2019-09-01 10:45 - 地點: Arden Tsai @練習場 - 天氣: ☀️☀️熱爆 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'22" / 08'44" / 08'13" / 06'34" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.72 km

母子鱷魚三代（寶藍）Y拖40 累積 : 2009.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 陳達鈴和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	08'44"	00:19'06"
3	08'13"	00:27'19"
3.5	06'33"	00:30'40"

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