馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    浮雲遊子 高雄
    ID 1998
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    浮雲遊子
    118.5 km | 05:22:11 | 22.1 km/h
    日期: 2014-07-08 06:49 - 總爬升: 1261 m - 平均心率: 37 - 卡路里: 9281 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

    單車環島第六天

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 1112.70 km Giant 2013 TCR ADVANCED 2
    XT 上傳 | 10 years ago
    ㄚ智, 黃繼德 和其他 8 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    笑看風雲 恭喜單車環島6天完成成功！
    2014-07-08 21:51 ·
    浮雲遊子 笑看謝謝! 從環島第一天到現在每天都熱爆了,還好小孩很爭氣每天都有如期騎完。
    2014-07-08 22:23 ·
     1 個人推
    笑看風雲 家長好帶的小孩當然出色，讚d=(´▽｀)=b讚
    2014-07-08 22:40 ·
    浮雲遊子 笑看，謝謝誇獎
    2014-07-10 17:52 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.2-0.6 %
    222.23.0 %
    325.22.2 %
    423.21.4 %
    523.71.0 %
    627.11.0 %
    724.2-2.1 %
    819.08.0 %
    928.35.5 %
    1027.9-3.8 %
    1124.8-3.6 %
    1225.93.2 %
    1326.16.0 %
    1425.2-2.0 %
    1528.6-2.7 %
    1631.33.7 %
    1731.3-4.0 %
    1827.3-1.5 %
    1921.6-2.0 %
    2027.14.8 %
    2118.110.8 %
    22400.06.3 %
    2317.02.1 %
    2428.8-4.4 %
    2545.6-6.4 %
    2628.32.2 %
    2710.69.1 %
    2810.38.8 %
    2915.96.6 %
    3010.913.6 %
    3126.7-8.8 %
    3226.5-8.1 %
    3335.0-7.0 %
    3423.8-7.2 %
    3535.6-5.0 %
    3626.9-7.6 %
    3735.0-9.0 %
    3824.710.5 %
    3925.9-8.4 %
    4023.4-6.2 %
    4115.56.2 %
    4217.5-12.4 %
    4352.95.4 %
    4425.410.0 %
    4524.5-4.6 %
    4632.1-1.5 %
    4725.51.6 %
    4823.42.5 %
    4929.8-1.1 %
    5022.63.2 %
    5129.0-3.5 %
    5220.23.4 %
    5318.95.1 %
    5420.5-7.2 %
    5519.4-1.2 %
    5625.9-2.2 %
    5723.83.7 %
    5824.37.5 %
    5925.7-8.7 %
    6021.64.3 %
    6121.710.4 %
    6227.1-4.7 %
    6327.3-7.6 %
    6424.5-4.8 %
    6520.38.7 %
    6618.9-5.5 %
    6725.2-6.8 %
    6819.34.5 %
    6927.5-2.2 %
    7017.18.8 %
    7124.7-5.2 %
    7220.8-3.1 %
    7319.32.7 %
    7418.61.9 %
    7524.3-2.0 %
    7623.7-3.1 %
    7720.22.5 %
    7822.1-4.7 %
    7919.1-1.5 %
    8018.15.7 %
    8120.9-2.8 %
    8217.12.4 %
    8317.7-2.7 %
    8422.11.8 %
    8519.01.8 %
    8618.33.7 %
    8722.23.0 %
    8816.83.6 %
    8934.0-5.8 %
    9024.54.4 %
    9123.4-5.8 %
    9221.1-1.6 %
    9323.2-2.2 %
    9423.72.8 %
    9522.5-1.7 %
    9622.42.3 %
    9719.74.2 %
    9819.9-2.7 %
    9920.03.7 %
    10017.44.0 %
    10126.3-2.2 %
    10223.8-2.3 %
    10322.24.0 %
    10421.7-3.0 %
    10518.93.7 %
    10615.62.8 %
    10721.6-2.6 %
    10818.01.3 %
    10919.3-2.0 %
    11022.6-1.4 %
    11121.42.7 %
    11221.75.6 %
    11318.1-3.8 %
    11417.24.7 %
    11525.9-4.5 %
    11627.76.5 %
    11725.91.7 %
    11834.3-1.4 %
    11935.02.2 %
    118.5-12.66.2 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :