8.0 km | 00:46:29 | 05:46/km日期: 2019-09-01 23:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'41" / 05'40" / 05'30" / 07'52" / 06'14" / 09'43" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 13 / 5013 |
7 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 6013 |
8 | | 06'13" (+01'39") | 1000 / 7013 |
9 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 8013 |
10 | | 06'42" (+02'08") | 25 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.71 km 亞瑟士 日製虎走 累積 :
1470.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'45" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'40" | 00:23'16" |
5 | 05'30" | 00:28'46" |
6 | 07'52" | 00:36'38" |
7 | 06'14" | 00:42'52" |
8 | 09'43" | 00:52'35" |
8.0 | 05'08" | 00:52'47" |