3.0 km | 00:14:59 | 04:58/km日期: 2019-08-30 21:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'01" / 05'10" / 09'02" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'10" | 00:10'11" |
| 3 | 09'02" | 00:19'13" |
| 3.0 | 03'33" | 00:19'16" |
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