電子李(18^ 3長跑隊) 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

電子李(18^ 3長跑隊) 新竹
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電子李(18^ 3長跑隊)

16.1 km | 01:18:15 | 04:52/km

日期: 2014-07-09 06:08 - 總爬升: 114 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'19" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 03'35" / 04'59" / 05'37" / 04'59" / 03'42" / 04'44" / 05'40" / 04'54" / 03'45" / 04'49" / 04'50" / 15'40" /

7月累積里程 : 443.98 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vickey, LEESHUICHIN 和其他 100 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'19"	00:10'48"
3	05'00"	00:15'48"
4	05'00"	00:20'48"
5	04'50"	00:25'38"
6	03'35"	00:29'13"
7	04'59"	00:34'12"
8	05'37"	00:39'49"
9	04'59"	00:44'48"
10	03'42"	00:48'30"
11	04'44"	00:53'14"
12	05'40"	00:58'54"
13	04'54"	01:03'48"
14	03'45"	01:07'33"
15	04'49"	01:12'22"
16	04'50"	01:17'12"
16.1	15'40"	01:18'15"

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