5.2 km | 00:30:07 | 05:44/km日期: 2019-08-31 04:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'24" / 05'06" / 07'11" / 05'32" / 05'34" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'19") | 1007 / 1007 | 188 / 98 |
2 | | 05'03" | 1007 / 2015 | 194 / 101 |
3 | | 07'09" (+02'06") | 1002 / 3018 | 185 / 75 |
4 | | 05'32" (+00'29") | 1007 / 4025 | 192 / 93 |
5 | | 05'31" (+00'28") | 1007 / 5033 | 194 / 93 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 237 / 5270 | 191 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1402~1704 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1704~1919 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1919~1984 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1984~2103 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 2103~2157 | 97.5~100% |
最大心率為2157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 287.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
3 | 07'11" | 00:17'41" |
4 | 05'32" | 00:23'13" |
5 | 05'34" | 00:28'47" |
5.2 | 05'36" | 00:30'07" |