Hugo Liu 2019/08/31 訓練日誌

Hugo Liu 苗栗
ID 1757

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Hugo Liu

11.8 km | 01:25:40 | 07:15/km

日期: 2019-08-31 15:31 - 地點: Yuanli - 天氣: 熱 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'43" / 05'59" / 06'18" / 06'42" / 07'39" / 09'17" / 06'37" / 09'11" / 07'28" / 06'33" / 09'29" / 05'55" /

基本訓練
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好熱啊，假日小跑一下。

8月累積里程 : 115.53 km

ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) 27.0 T821N-0790 累積 : 1570.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

王誠一, 陳思翰和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'59"	00:11'42"
3	06'18"	00:18'00"
4	06'42"	00:24'42"
5	07'39"	00:32'21"
6	09'17"	00:41'38"
7	06'37"	00:48'15"
8	09'11"	00:57'26"
9	07'28"	01:04'54"
10	06'33"	01:11'27"
11	09'29"	01:20'56"
11.8	05'55"	01:25'40"

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